多喝水减肥的原理是什么？
喝水可以增加饱腹感，减少食量，可以起到减肥的作用；同时，水可以减少热量和脂肪的堆积，促进新陈代谢，加速身体的循环和垃圾的排出，提高基础代谢率，消耗一定的热量，因此也可以起到减肥的作用；同时，喝水可以及时补充体内水分，降低血液粘稠度，预防便秘。
谁不应该多喝水？
1、有些泌尿系结石患者，泌尿系结石较大，无法自行排出，也无法溶解，必须通过手术治愈，如果饮水多，尿量增加而无法排出，就会导致肾功能受损。
2.有些患者虽然结石很小，但也患有高血压、肾功能不全或慢性心肺疾病。
3.心脏病患者；
4.肾功能衰竭和水肿的患者。
5.高血压患者：高血压患者如果一次饮水过多，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。
