1.最好穿泳衣。
如果穿潜水服，最好穿泳衣。平时穿的衣服可能会湿，不方便移动。如果只穿内衣，上岸不方便。上岸后可以直接脱下潜水服，披上毛巾或者穿上防晒衣。潜水服里面不需要穿防晒衣，穿泳衣的时候可以穿。
2、水肺潜规则
休闲潜水中的深潜就是水肺潜水，用气瓶呼吸，比浮潜难度大一点。必须有人陪着，不能单独行动。潜水深度最深不超过40米，一般在18米以内。潜水时，海水越深，人的压力越大，会出现恶心、呕吐、耳痛等症状。如果特别难受，不要憋着，及时和教练沟通，迅速上岸。
3.预防措施
潜水前要做好准备，不要太紧张。万一你在水下抽筋了，那就糟了。第一次潜水要听从教练的安排，不能因为水性好就在海里听指挥。在海里遇到水下生物不要触碰，也不要太激动。每个人都应该和平相处。如果在海底下出现耳朵不适，要学会调节耳压。潜水时间不宜过长，长时间待在海底会加重不适。
