1.胆怯的真相
首先，你需要搞清楚你为什么害怕雷电。可能有些孩子小时候听周围的人吓唬自己，说打雷的时候不能说话，打雷的时候要关窗户，或者打雷的时候要躲起来。没有当初说的那么可怕。很多人只是在说吓到孩子，很多人怕被雷劈。只要不做不该做的事，就没有问题。找出自己害怕打雷的原因，然后努力说服自己。
2.找个人陪你
如果连续几天打雷，可以找你的好朋友陪你。一方面可以在节后和好朋友交流感情，另一方面可以转移注意力，让自己不那么胆小。打雷是正常的自然现象，很多地方都安装了避雷针，不会有巨大的安全问题。你可以把它当作下雨的自然现象。
3.不要想太多
打雷闪电的时候你可能会很胆小。最重要的是你容易胡思乱想，想到一些不好的事情。也许你其实是怕黑的，到了雷电就更恐怖了。很多时候，你自己吓自己。可能你在电视上看过一些场景，都是假的。晚上睡觉的时候，尽量不要去想其他的事情，想一些好玩的或者美好的事情，不要让自己太紧张，放松下来很快就能睡着。
