红花泡脚的方法取红花10-15g，放入锅中，加入半锅水，盖上锅盖，烧开，再小火煨15分钟左右。煮好后将红花水倒入泡脚桶中，加入适量温水或冷水至40左右，在合适的温度下泡脚即可。
红花泡脚的好处是辛，温，暖心，舒肝经，气香。入血时有活血通络、祛瘀止痛的功效。主治：痛经、闭经、产后血晕、瘀血腹痛、胸痛、瘀血、跌打损伤、关节痛、中风瘫痪、黑斑。
热水泡脚本身就有促进血液循环的作用，在一定程度上也适合调节血压。在足浴水中加入红花，增强了足浴水对血压的调节作用，因为红花也有促进血液循环的作用。红花可以调节血压，所以不适合高血压患者。会使高血压患者的血压大幅波动，引起头晕等症状。
红花是一种活血行气的中草药。古代专门用来治疗各种妇科病。但在现代对红花的研究中，用红花泡脚可以促进血液循环通畅，泡脚时对小腿部位有很强的作用，可以有效预防和缓解静脉曲张。
用红花泡脚可以调节人体内分泌，加速人体新陈代谢，排除体内毒素；同时活化肌肤，补充肌肤活力，提高肌肤角质细胞储存锁水能力，增加角质细胞含水量，令肌肤更加白嫩。红花常用于面部祛斑，可以消除内分泌失调引起的斑。
