爱吃杨梅的人注意！杨梅好处多多，但这种人不能吃，后悔才知道！
增强食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，杨梅鲜果胃酸，食之可以增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
杨梅中的纤维素有利于肠管的蠕动，可以将体内的有毒物质排出，具有排毒养颜的功效。杨梅内含有的维生素C不仅具有抗氧化功能，还能提高人体的免疫力，抑制癌症。杨梅中的果酸可以阻止体内的糖分转化为脂肪，非常适合减肥期间食用。
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
降血压防中风
杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。
杨梅虽好，但这几种人最好不要吃杨梅：
高血糖孕妇应该少吃杨梅。暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响，但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。
胃病患者应该少吃杨梅。慢性胃炎、胃溃疡患者，最好是在饭后吃杨梅。因为空腹食用，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。
