1.冬天晒晒太阳
冬天因为气温低，阳光很柔和，晴天可以随意吹口哨晒太阳。冬季阳光的紫外线较弱，对人体伤害不大，能起到消毒杀菌的作用。而且温暖的阳光可以在一定程度上驱散寒冷，帮助人体产生维生素D3。所以冬天日光浴是非常好的生活方式，中午日光浴最舒服。
2.春天的日光浴
春天是冰雪融化，万物生长的季节。虽然阳光还是感觉比较柔和，但是不适合经常晒日光浴。初春时节，你可以整天晒太阳，但随着气温逐渐升高，太阳变得有毒，紫外线强度增加，会逐渐对人体造成伤害。所以从春季中期开始，中午就不适合晒太阳了，早上的阳光比较柔和，这个时候晒太阳是可以的。
3.夏天晒日光浴
大家都知道夏天的太阳有多毒。这个时候太阳出来都不敢晒，更别说中午了。出来至少会掉一层皮，出门也要做好防晒。
4.秋天的日光浴
初秋的太阳和夏天一样毒，不适合嗥叫太阳。到了深秋，虽然阳光逐渐变得柔和，但并不适合晒太阳，因为紫外线含量仍然很高，会对皮肤造成伤害。
