1、手胶效果
(1)防滑
手胶有防滑的作用。人在打球的过程中，需要来回挥拍，羽毛球拍很容易从手中脱落，很可能会不小心伤到别人。手胶的作用就是防止这种现象，增加手对手柄的摩擦力，增加防滑力。此外，还能防止运动员因用力过猛或时间过长而与手柄发生摩擦。
(2)吸汗
羽毛球是一项激烈的运动。陪练的时候，因为选手的手会去除很多汗水，所以握拍的时候容易打滑，不容易握到。护手胶有吸汗的作用，保持双手干爽，吸汗效果好。
(3)经常更换
护手胶不仅有防滑吸汗的作用，还有护手的作用。手胶长期使用后会吸汗变脏，滋生很多细菌，有难闻的气味，要经常更换，保持清洁卫生。手胶除了防滑吸汗外，还有保护手柄、防止手柄被汗水浸湿、防止手柄损坏的作用。
2.手胶的种类
(1)毛巾胶
毛巾胶主要是吸汗防滑。适合手多汗的人。而且毛巾胶比较厚。如果喜欢握较厚的羽毛球拍，可以选择用毛巾胶包裹手柄，但是毛巾胶的使用寿命比较短。毛巾胶的粘性好，羽毛球拍不容易从手上脱落。
(2)普通胶水
一般胶水的主要作用是减震，它的胶比较厚。防滑略次于毛巾胶，根据普通胶的种类不同，功能也略有不同，但总体来说使用寿命较长，容易藏菌，需要及时更换。用一般的胶水很容易掌握手指所受的力，缺点是手出汗多的人防滑性能差。
3、手胶缠绕法
(1)打开手带。
准备一个带手胶的羽毛球拍和一个手胶(吸汗带)。揭下球拍柄上的塑料薄膜。塑料薄膜在生产和运输过程中起到保持清洁的作用。用的时候一般都是拆下来，留在上面包好，最后不容易撕下来，也会影响吸汗。取出手胶，将手胶与密封胶带分开，然后揭开手胶表面的保护膜。手胶的这一面包在外面与手掌接触，另一面包在里面与手柄接触。
(2)分离头部和尾部
其次，手胶的头尾划分非常简单。平头是尾巴，尖头是头。很多朋友刚开始包手胶，一直困惑于一个问题：是从宽面包还是从窄面包？其实根本不是问题。我们有剪刀，我们可以做任何我们想做的事。如果没有剪刀，可以从宽端也就是平端开始缠绕。
(3)特定的缠绕方法
揭开手胶平头的双面胶，固定在球拍柄的末端。缠绕时应从手柄底部开始，先将手胶边缘对准手柄底部，慢慢旋转手柄，使手胶缠绕在手柄上。左手手指握住手柄使其顺时针旋转，同时右手控制吸汗带方向对准手胶。慢慢往上转圈，均匀分布，不留空隙！右手适度收紧胶，使胶面轻微变形，可使胶面更贴近球拍手柄，不易移位。右手拉的同时，左手拇指压住胶面防止反弹，慢慢将胶缠在球拍柄上。通常底部包裹的比较厚，比较好，有重心，容易握持。
(4)结尾部分
然后我们到了关键的结尾部分。还记得那个用手柄皮绑着的有logo的小纸条吗？不要扔掉它。这是一种关键的密封剂。胶带缠绕类似于手动胶水缠绕。一边被压，一边被拉。包封胶时要注意：不要一下子把保护纸全部撕掉，要边贴边撕，注意不要让手指碰到广告
