1.放慢你的语速。
很多口吃的人会有太不耐烦表达自己的现象。在这种状态下，口吃症状的次数会更频繁。放慢语速可以给大脑提供更多的准备时间，减轻说话的负担，从而缓解口吃现象。特别是对于紧张导致的口吃现象，这种做法可以有效解决口吃问题。
2.简化语言
口吃现象发生的频率与说话的长短有很大的关系，所以我们可以适当简化语言，减少需要说的话，这样就有效地减轻了说话的负担，从而减轻了口吃的症状。
3、适当停顿
口吃症状一般容易在你说话速度很快或者内容很多的时候出现，所以我们可以在说话的时候适当停顿，也就是在口吃症状出现之前适当停顿，这样可以有效的消除或者减轻口吃症状。
4.预防措施
口吃症状有很多是可以治疗的，所以一旦出现口吃症状，需要及时发现真相，进行正确的治疗。而且口吃症状越早治疗，恢复效率和恢复率越高。大脑一旦形成语言表达的习惯，就很难改正。
