睡眠环境差：室内光线太强、外界噪音太大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等。会干扰孩子的正常睡眠，导致孩子辗转反侧，容易惊醒。
温馨提示：家长应尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，避免蚊虫叮咬，保持室温适宜，安静避光。
睡前玩的太疯了，宝宝的辗转反侧可能是白天，家长让宝宝玩的太疯了，也可能是睡前游戏玩的太多了，看了惊险的故事，电视画面等等。这样宝宝的脑神经就一直处于兴奋状态，翻来覆去睡不着。
温馨提示：睡前0.5 ~ 1小时，让孩子安静，睡前不要玩得太兴奋，不要看刺激的电视节目，不要讲恐怖故事，保证宝宝有一个好的睡眠。
很多白天受过惊吓的家长喜欢和宝宝玩，有时候会做一些惊吓的逗弄，比如先用手捂住脸，然后对着宝宝做鬼脸，突然发出奇怪的声音。虽然出发点是为了逗宝宝笑，开心，但是忽略了宝宝的神经系统还很脆弱。如果宝宝受到惊吓，宝宝会睡不安稳，晚上翻来覆去。
温馨提示：家长可以抱起孩子，轻声安慰，帮助孩子入睡。这样会持续1-2天。建议平时不要吓宝宝。
缺钙使钙参与神经和肌肉的活动，调节神经和肌肉的兴奋，抑制神经冲动的传递，有镇静作用。如果宝宝缺钙，神经兴奋度会增加，容易辗转反侧。当他睡着的时候，他会被一点点声音吵醒。并不是孩子不听话或者受到惊吓，而是缺钙引起的神经系统反应。
温馨提示：家长可以带孩子做个微量元素检查。如果缺钙，他们要适当补钙，带孩子到户外晒太阳。治疗一到两个月后，上述症状就会消失。
如果宝宝身体不适，如腹泻、腹痛、中耳炎、感冒、气管炎、肺炎等。还会导致他睡觉时翻来覆去，或者烦躁不安，哄、抱、喂都很难停下来。温馨提示：疾病导致的睡眠不稳定。只要家长仔细观察，往往会伴有其他症状，如发热、腹泻、厌食等。要及时去医院检查治疗。
