燕窝一直是人们喜爱的食物。既能养阴润肺不燥，又能保持皮肤光滑有弹性有光泽。还能益气补中，促进血液循环，改善胃消化和肠道吸收！今天，边肖为大家整理了燕窝的各种做法。爱吃燕窝的你还在等什么？
首先，蜂蜜燕窝
材料：燕窝、蜂蜜10g、冰糖适量、椰子汁适量、枸杞20个。
制造步骤：
1.在超市买干白燕窝。
2.将干燕窝浸泡，用温水浸泡，冲洗掉灰尘和杂质，再用室温的纯净水浸泡3小时。浸泡期间不要换水。
3.仔细观察柔软的燕窝有无杂毛，用镊子挑出燕窝里的鸟毛，注意卫生，不要污染浸泡燕窝的水。
二、木瓜燕窝
配料：燕窝、木瓜50g、冰糖、少量矿泉水。
制造步骤：
1.木瓜洗净待用。将燕窝用温水浸泡约2小时。泡到肿了，软了，嫩了以后，用手搓开，就有一些小毛浮起来了。用自来水冲洗，让流动的水带走羽毛，好像反复做，直到干净为止。
2.木瓜洗净后，用勺子挖出囊，再挖出一些木瓜肉，剩下的当杯子用。
3.将燕窝、木瓜肉、矿泉水一起放入防水焖锅内，盖上焖锅内胆，在焖锅外容器注入足够的水。
4.一切准备就绪后，盖上外盖，打开电源，调到自动档。
5.用刀在木瓜碗上切一些小三角形，转过来雕刻。
6.约1小时后，从炖锅中取出燕窝，倒入木瓜碗里，加入冰糖，小火炖15分钟。
三、冰糖燕窝
材料：燕窝、水15g、冰糖适量、桂圆适量。
制造步骤：
1.准备3片燕窝清洗干净，然后用清水浸泡5小时以上。
2.燕窝变透明后冲洗干净。
3.在砂锅中加入足够的水和少许冰糖，炖40分钟。
四、红枣小米燕窝粥
食材：小米适量，红枣6枚，金血燕14g，冰糖适量。
制造步骤：
1.将金丝燕用温水浸泡6小时。
2.为了保存燕窝的营养价值，不要把浸泡燕窝的水倒掉，把里面的细毛挑掉，注意不要污染水质。
3.准备好电饭锅，和燕窝、燕窝、小米、红枣浸泡过的水一起倒入电饭锅，隔水炖2个小时，等快熟的时候加入冰糖。
4.糯香营养的小米红枣燕窝粥就做好了。
