我们每天都要摄入食物以满足身体所需要的营养和能量，尤其是产后，宝妈需要补充营养恢复身体，每天需要补充的营养元素要高于普通人。
宝妈在吸收食物营养的同时，有些有害物质也会随之进入宝妈的体内。一部分的有害物质是能够通过新陈代谢排出体外的，而另外一部分身体垃圾就会长期堆积在人体内，对产后妈妈的健康构成影响。
产后妈妈体内垃圾如果不及时排泄出来，还有可能会导致奶水质量，从而影响宝宝健康。
如果有以下症状，宝妈们就要及时排毒
尿失禁
宝宝出生之后，有的妈妈在打喷嚏的时候，尿液都会不由自主地排出。
这是因为怀孕和分娩让妈妈的盆底肌变得松弛，不过随着身体恢复，尿失禁的情况会有所好转，不用太过紧张。
平时在家妈妈可以做一些缩肛运动或者做产后康复，如果一段时间之后，情况没有好转就要去医院做详细的检查了。
脸上长痘
生孩子之后，憋了十个月的胃终于能胡吃海喝了，各种辛辣刺激的食物都往嘴里塞。但是慢慢地胃会受到食物的刺激，有可能导致产妇的内分泌失调，接着脸上就会开始长痘。
其实养身体是一个长期的过程，妈妈可不要觉得自己生完孩子就没事了。
便秘
如果饮食的份量正常，却出现排便次数减少的情况，就要考虑肠道是否积聚毒素了。
如果长时间不排泄，粪便滞留在肠道内，肠道会对粪便进行重复利用，吸收粪便的水分，这样粪便就会变干变硬，排泄就会更加困难。
长期便秘不仅容易造成便血、肛裂、贫血等，还会引发失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
有口气，肤质变差
哺乳期间，有些宝妈会出现有口气，肤质变差的情况。如果宝妈平时饮食不注意，也不注意维护自己的肠道环境，那么毒素堆积身体就会出现这些情况，自然分泌出来的乳汁质量就会受到影响。
建议哺乳期的宝妈应该多吃一些粗纤维的食物、新鲜的水果、蔬菜每天都要摄入，并且多喝水，在家里也要适当的下床走走，这样可以促进肠道的蠕动，减少毒素在肠道内累积，也有助于排除体内的毒素。
为什么要做产后排毒？
第一步要“清”，清毒，清除体内代谢废物，清理新城代谢产生的人体垃圾；
第二步要“调”，调理内脏，调理气血，调理你的月经情况，你的月经情况和您的排卵有直接的关系；
第三步再“补”，而产后（包括正常生产、小产、引产）妈妈的体质多虚多瘀，仅仅依靠自身的代谢机制来清除废褪物质是不够的，何况本身人体的清毒机制永远赶不上废物累积的速度。
所以，我们建议第一步先做排毒产康项目---满月汗蒸
满月汗蒸可使月子期间积累的内邪、寒毒从体内排出，并达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行的目的。
