3种帮助大器官排除重金属的食物
1.帮助肝脏解毒
肝脏是重要的解毒器官。各种毒素在肝脏经过一系列化学反应后，变成无毒或低毒的物质。我们可以在日常饮食中多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果，帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是一种有效的脱汞食品。大量的果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天吃一些胡萝卜还可以刺激胃肠道的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和衰老的自由基。
牛奶：驱铅。第一，牛奶中含有丰富的钙，适当比例的钙磷可以降低人体的铅负荷。第二，牛奶中所含的蛋白质能与体内的铅结合形成可溶性化合物，促进铅的排泄。
葡萄：能帮助肝脏、肠胃清除体内垃圾，还能增加造血功能。
无花果：含有机酸及多种酶，能保肝解毒，清热润肠，帮助消化，尤其能抵抗SO2、SO3等有毒物质。
2.助肾解毒
肾脏是解毒的重要器官。它过滤血液中的毒素和蛋白质分解产生的废物，通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。含有葫芦素、黄瓜酸等。而且还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：樱桃是一种珍贵的天然药用食物，有助于肾脏排毒。同时还具有温和的通便作用。
润肠排毒
肠道可以快速排除毒素，但如果是消化不良，会导致毒素滞留在肠道内被重新吸收，对健康造成很大的危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等多种食物都可以帮助消化系统排毒。
魔芋又名鬼芋，中医称为蛇六谷。它是著名的胃肠清道夫和血液净化器，能清除肠壁的废物。
黑木耳：黑木耳所含的植物胶具有很强的吸附能力，能吸附残留在人体消化系统的杂质，清洁血液，经常食用能有效清除体内的污染物。
海带：海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶的肠道吸收，排出锶，从而预防白血病。此外，海带还能促进进入体内的镉的排泄。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒润肠的物质。它能与侵入人体的灰尘、金属颗粒发生反应，转化为不易被人体吸收的物质。直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖酸有助于排毒，而果胶可以防止食物在肠道内变质。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强健肝脏。
蜂蜜：自古以来就是排毒养颜的佳品，含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜，在排出毒素的同时，对防治心血管疾病、神经衰弱也有一定的作用。
糙米：是清理大肠的水管工。当它经过肠道时，会吸起大量的污泥，最后将其排出体外。
