众所周知，水果营养丰富，开胃生津，最适合夏天吃。但是，有很多细节，妈妈们在给宝宝吃水果的时候可能忽略了。那么宝宝夏天吃水果有哪些禁忌呢？以下是边肖分享的宝宝夏季吃水果禁忌的详细内容。希望对大家有帮助！
1、禁忌果泥或小块水果，更适合宝宝。
有的妈妈会把水果煮成水，然后让宝宝连渣带水吃；有的妈妈怕宝宝消化不了果肉，就把水果榨成汁给宝宝吃。
其实两种方法都不对。
将水果煮成水不仅是一个非常麻烦的步骤，而且水果中大量宝贵的维生素也会流失，吃力不讨好。
水果榨成果汁，果汁不一定浓缩了水果中的全部营养，但浓缩了全部糖分，比如最常见的苹果汁、橙汁，含糖量并不比可乐少。更糟糕的是，如果婴儿从小就喝果汁而不是水，他们很可能从小就迷恋甜味，长大后只喜欢甜味饮料，埋下挑食和肥胖的隐患。
给宝宝吃水果最好的方式应该是果泥或者水果薄片。
小月龄的宝宝适合吃果泥。随着宝宝的生长发育，可以尝试让宝宝吃带颗粒的果泥，或者切成手指状的水果或水果片。
这样既能更大程度的保留水果的营养，又能促进宝宝咀嚼能力和消化能力的发展，同时还能防止宝宝便秘，可谓一举两得！
2.没有一种水果可以敞开肚皮吃。
与淡奶或其他辅食相比，酸酸甜甜的水果可能更受宝宝青睐。但是，就算宝宝再爱吃，也不能让ta随便吃。
例如，柑橘类水果含有大量胡萝卜素。如果宝宝吃多了，可能会导致“橘病”。
比如再热水果，如芒果、菠萝、荔枝等。宝宝吃多了容易出现“上火”的症状。
所以，水果虽好，也不应该让它吃！
每种水果都适量食用，品种更丰富，更有利于宝宝的健康。
3.禁忌，水果颜色越丰富越好。
营养学研究表明，不同颜色的水果含有不同的营养成分。
黑色水果，如葡萄、蓝莓、黑醋栗、桑椹、西梅等。含有比一般水果更多的钾、镁、钙等矿物质，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢的作用。
红色水果，如圣女果、草莓等。富含番茄红素，具有抗氧化作用，能清除自由基，提高人体免疫力。
选择多种水果颜色，不仅能让宝宝获得更丰富的营养，还能在视觉上刺激宝宝的食欲，让宝宝有更好的食欲。
4.避免用水果代替蔬菜。
一些妈妈认为水果和蔬菜是植物性食物，它们含有类似的营养成分，如维生素和矿物质。而且水果的味道比蔬菜更清爽香甜，吃起来也更方便。他们只是用水果代替蔬菜。
其实这是不对的！
水果中维生素和矿物质的含量远低于蔬菜，仅靠吃水果很难满足宝宝对维生素和矿物质的需求。
此外，水果含糖量较高，多为葡萄糖、果糖等单糖和蔗糖等双糖，在人体内吸收较快。如果摄入过多，血糖会在短时间内上升，使宝宝难以感到饥饿，从而影响正餐的摄入；另外，过多的糖分很容易转化为脂肪，会让宝宝发胖。
所以宝宝饮食中的水果蔬菜，一码换一码，不能互相替代。
5.禁忌，变质的水果应该扔掉
夏天气温高，水果更容易变坏。如果水果变质，发霉的部分挖出来，可以放心给宝宝吃吗？
不要这样！
霉变的水果很可能含有对人体有毒的物质，宝宝的肠胃在夏天通常非常敏感。只要食物稍微变质，就能让宝宝产生异常反应。
所以，发现家里的水果变质了，要果断扔掉，防止宝宝感染致病菌。(关注微信订阅号：多妈亲子时光，聊聊亲子育儿)
6.禁忌，宝宝要适时吃水果。
作为宝宝的加餐，最好安排在两次主餐之间，一次不要吃太多，以免影响宝宝对主餐的摄入。
再看宝宝夏天吃水果的禁忌：
