男人吃什么提高性欲？
1.蜂蜜
甜蜂蜜有助于增强性欲，因为它含有维生素B，可以帮助睾丸激素的产生；硼可以增加雌激素，对男女都很有帮助。
2.牛排
牛排等深色肉类有助于控制身体产生催乳激素，这种激素过高会影响性欲。不过，素食者不必担心。黑米、全谷物面包、深绿色叶蔬菜、奶酪等食物也有促进性欲的作用。
3.绍科拉特
选择可可含量超过70%的黑巧克力可以提升他们的性欲，因为巧克力中的苯乙胺可以稳定神经，减轻压力，同时也象征着恋人之间美好的爱情。
4.精力
生姜的挥发油能促进血液循环，刺激大脑皮层、心脏、呼吸、中枢神经系统和血管运动中枢。生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进性生活。
5.燕麦片
健康饱腹的燕麦片可以增强人的性欲，因为它会释放一种化学物质，这种化学物质可以增加睾丸激素，供应充足的血液。
6.坚果
人们常吃的花生、杏仁、葵花籽也能点燃一个人的性趣。
7.生牡蛎
24岁以后，精子的质量和数量都在下降。男性的精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。食物中的海鲜牡蛎、虾蟹含锌量最丰富，一个小牡蛎中的锌含量就能满足一天的需要量(15毫克)，从而增强男人的性能力。
8.香蕉
含有香蕉菠萝蛋白酶，被认为可以增强男性的性欲。此外，它还含有钾和维生素B，从而增加身体的整体能量。
9.洋葱
洋葱营养丰富，能激发性欲。现代医学研究表明，洋葱中的酶和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。
牡蛎
牡蛎味咸，微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常食用牡蛎，可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、体虚、肾虚、阳痿等有很好的疗效。
1.胆怯
鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能滋养五脏，益精血，温肾助阳。经常吃鹌鹑的男性可以增强性功能，增强体力，强健筋骨。
12.鸽你肉
鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁。这是由于鸽子的性激素分泌旺盛。因此，人们将鸽子视为帮助阳气强身的妙品，认为鸽子具有补肾益气、增强性功能的作用。
男性提高性欲的饮食原则
1.富含维生素B的食物
当你明白食物中所含的营养素对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗？有些食物和营养素可以促进性欲，调节性欲，滋养性功能，这一点早已得到现代医学和营养学的理论支持。能让人吃出性欲的食物有——富含维生素b1、b2、b6的食物，如豆类、谷类、奶酪等，富含锌、镁、锰等矿物质的食物，如牡蛎、坚果、菠菜、瓜类等。是增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑葚、香菇、黑麦饼、驴肉、狗肉在这方面也毫不逊色。只要把握好正确的营养搭配，日常饮食中就可以有性欲。对很多人来说，真正的灵丹妙药在于合理的饮食。从饮食中科学摄入某些营养素，可以使男女性爱达到理想状态。
2.富含维生素E的食物
维生素E被认为是一种性维生素，其食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋。维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少，生殖能力丧失。吃富含维生素E的食物可以预防和改善这种情况。
