贝苗网 健康 12种食物提高男人性欲(12种食物提高男人性欲)

12种食物提高男人性欲(12种食物提高男人性欲)

12种食物提高男人性欲

男人吃什么提高性欲?

1.蜂蜜

甜蜂蜜有助于增强性欲,因为它含有维生素B,可以帮助睾丸激素的产生;硼可以增加雌激素,对男女都很有帮助。

2.牛排

牛排等深色肉类有助于控制身体产生催乳激素,这种激素过高会影响性欲。不过,素食者不必担心。黑米、全谷物面包、深绿色叶蔬菜、奶酪等食物也有促进性欲的作用。

3.绍科拉特

选择可可含量超过70%的黑巧克力可以提升他们的性欲,因为巧克力中的苯乙胺可以稳定神经,减轻压力,同时也象征着恋人之间美好的爱情。

4.精力

生姜的挥发油能促进血液循环,刺激大脑皮层、心脏、呼吸、中枢神经系统和血管运动中枢。生姜有助于促进新陈代谢,改善血液循环,恢复体力,促进性生活。

5.燕麦片

健康饱腹的燕麦片可以增强人的性欲,因为它会释放一种化学物质,这种化学物质可以增加睾丸激素,供应充足的血液。

6.坚果

人们常吃的花生、杏仁、葵花籽也能点燃一个人的性趣。

7.生牡蛎

24岁以后,精子的质量和数量都在下降。男性的精液中含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量和质量。食物中的海鲜牡蛎、虾蟹含锌量最丰富,一个小牡蛎中的锌含量就能满足一天的需要量(15毫克),从而增强男人的性能力。

8.香蕉

含有香蕉菠萝蛋白酶,被认为可以增强男性的性欲。此外,它还含有钾和维生素B,从而增加身体的整体能量。

9.洋葱

洋葱营养丰富,能激发性欲。现代医学研究表明,洋葱中的酶和维生素能保证人体激素的正常分泌,从而壮阳滋阴。

牡蛎

牡蛎味咸,微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常食用牡蛎,可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、体虚、肾虚、阳痿等有很好的疗效。

1.胆怯

鹌鹑的肉和蛋是很好的补品,有滋补强壮的作用。中医认为,鹌鹑肉能滋养五脏,益精血,温肾助阳。经常吃鹌鹑的男性可以增强性功能,增强体力,强健筋骨。

12.鸽你肉

鸽子繁殖力强,性欲强,雌雄交配频繁。这是由于鸽子的性激素分泌旺盛。因此,人们将鸽子视为帮助阳气强身的妙品,认为鸽子具有补肾益气、增强性功能的作用。

男性提高性欲的饮食原则

1.富含维生素B的食物

当你明白食物中所含的营养素对你的性生活有影响时,你会无动于衷吗?有些食物和营养素可以促进性欲,调节性欲,滋养性功能,这一点早已得到现代医学和营养学的理论支持。能让人吃出性欲的食物有——富含维生素b1、b2、b6的食物,如豆类、谷类、奶酪等,富含锌、镁、锰等矿物质的食物,如牡蛎、坚果、菠菜、瓜类等。是增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑葚、香菇、黑麦饼、驴肉、狗肉在这方面也毫不逊色。只要把握好正确的营养搭配,日常饮食中就可以有性欲。对很多人来说,真正的灵丹妙药在于合理的饮食。从饮食中科学摄入某些营养素,可以使男女性爱达到理想状态。

2.富含维生素E的食物

维生素E被认为是一种性维生素,其食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋。维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩,性激素分泌减少,生殖能力丧失。吃富含维生素E的食物可以预防和改善这种情况。

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