生完宝宝后，每个妈妈恢复例假的时间各有不同，主要受是否哺乳、年龄及卵巢的恢复情况等因素影响。比如相比人工喂养的妈妈，通常哺乳妈妈的大姨妈会来得晚一些。那么，大姨妈到底什么时候来？我们又该如何迎接大姨妈产后第一次造访呢？
一.大姨妈到底什么时候来？
一般来说，如果产妇身体情况比较好，而且产后恢复的也很好，月经大概在四个月左右的时间来。不过，有的女性顺产之后不哺乳的话，月经一般会在6到10周恢复。如果顺产之后哺乳，月经恢复的时间就不能确定了。有的女性会在断奶之后恢复，有的女性会在两三个月之后就恢复月经。
一般的女性都是在产后4到6个月恢复，当然，顺产之后多久来月经算正常是没有时间规定的，因为这个还是需要根据自身的情况才能决定的。值得注意的是，在产后没有来月经这段时间也需要做好避免措施的，因为不来月经不代表不排卵。并且，产后来月经出现淋漓不尽或者是月经量太多太少的情况，就需要注意调理了。因为出现这样的情况，很多时候可能是产后没有注意调养或者是怀孕期间身体内的激素发生了太大的变化。
当然，产后身体太过虚弱也是会导致这些情况的出现。因此，在顺产之后一定要多注意身体的调理，特别是在月子期间，更是需要注意。在顺产之后，还是需要多注意饮食情况，太过油腻或者是辛辣的食物尽量少吃，还需要注意保暖工作。
总之，顺产完多久来月经，其实是需要看产妇的体质以及产后恢复情况的。另外，还和喂不喂奶有关系的。一般来说，不喂奶的话半年左右就会来，当然，有的产妇月子一过就来，这也正常。值得注意的是，不喂奶超过半年左右的时间月经没有来，就需要去医院做个检查了。要是顺产之后喂奶，月经可能来的会比较晚，有的会在断奶之后来月经，这也属于正常情况。如果顺产后来月经有一些不正常的情况出现，就需要引起重视。
二.产后来例假如何呵护？
1.保持良好情绪
人的情绪对健康有着不小的影响，如果情绪起伏不定，波动大，特别是生理期，不仅会扰乱经期，很伤肝，还会导致乳汁分泌减少。所以，大家要管控好自己的情绪~
2.避免熬夜，注意保暖
来例假了，夜间爸爸应多体恤妈妈，担负起照顾宝宝的任务，尽量避免让妈妈此时熬夜，否则会影响到雌激素的分泌。另外，生理期还应做好保暖工作，以防受寒。
3.母乳喂养要继续坚持
产后来例假了，还能不能继续哺乳呢？有说法产后来例假了母乳就没营养了，其实这种说法是不科学的。来例假只能反映宝妈的身体恢复的挺好了，并不影响母乳的营养。而且有的宝妈在产后一个月就来例假了，此时母乳营养价值还是非常高的，如果此时停止继续哺乳，对自己身体不好，也是在坑娃。（您的转发与收藏，是对我们的最大支持）
