现在由于空气污染，经常出现雾霾天气。雾霾容易感染人的肺部，要注意清肺护肺。那么，雾天吃什么食物清肺呢？
1、黑木耳
黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶，能促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而达到减肥的目的；这种口香糖具有润肺、清胃肠道的作用，能吸附和排泄残留在消化道内的杂质和废物。
2.莉莉
肺向来不喜燥气，在干燥的情况下，容易积聚毒素。香菇、百合有很好的润肺养阴功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果会大打折扣。
3.山药
山药中含有一种多糖蛋白的混合物粘蛋白，对人体有特殊的保健作用，能滋补脾胃、肺肾。要达到清肺的效果，可以把山药做成山药薏米粥：健脾祛湿的薏米50克，养肺益精的山药50克，有补肺的作用，但是用山药的粘性来平衡薏米的寒性。
4.莲藕
成熟的莲藕味甘，性温，无毒。可以养心补血，健胃健脾，滋补强身。莲藕汤能利尿、清热、润肺。
5.悉尼
雪梨对喉咙特别好。呼吸系统疾病周边旅游的人，雾天一定要吃几个梨。严重的话可以炖冰糖梨喝，效果会更好。
6.豆腐
豆腐可以补充蛋白质，性质比较平和，不会造成太强的滋补作用。雾天吃豆腐，可以在补充营养的同时，帮助你放松心情和节奏。
7.鸭血
鸭血可以做鸭血汤，也可以做鸭血粉丝。使用后，鸭血可以帮助您快速清除体内积累的重金属和其他堵塞物。是常用的排毒成分。
8.平菇
平菇是一种蘑菇。不管是煲汤还是炒菜，味道都很好。平菇可以增强我们的思维功能，抵抗雾霾。
9.绿豆
绿豆汤可以消暑解暑，夏季排毒，雾霾天也可以让我们暂时喘息污浊的空气，让我们的身体净化和平衡能力降低。
