许多孕妇在怀孕期间会患高血压。孕期高血压不仅会危害准妈妈的健康，还会影响宝宝的正常发育。所以孕期高血压一定要及时治疗。那么如何治疗呢？下面小编介绍一下治疗高血压的食物和饮食原则。
一种治疗高血压的食品
1.鱼。
鱼类富含优质蛋白质和优质脂肪，所含不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质，能降低血液胆固醇和甘油三酯，抑制血小板聚集，从而有效预防全身动脉硬化和血栓形成。因此，鱼是孕妈妈防治妊娠高血压的理想食品。此外，鱼油还能改善血管壁脂质沉积，有利于妊娠高血压综合征的防治。
1.芹菜。
芹菜富含香菜、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇和粗纤维素。具有镇静、降压、提神、利尿、清热、凉血的功效。常吃芹菜对妊娠高血压、水肿有显著效果。孕妈咪可将120g芹菜连根洗净切碎，加入200g粳米煮成降血压芹菜粥，早晚服用。
3.鸭子。
鸭肉温而不辣，高脂而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养成分。具有祛病强身的功效。不同种类的鸭肉有不同的治疗效果。其中纯白鸭肉能清热凉血，妊娠高血压的孕妈妈常吃。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分与橄榄油相似，具有降低胆固醇的作用，有利于防治妊娠高血压。
高血压的饮食原则
1.减少动物脂肪的摄入。
患有PIH的孕妇应该减少动物脂肪的摄入。炒菜最好选择植物油，每天20 ~ 25g。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油、棕榈油等)的热能。)应该不到10%。
2.控制食物摄入总量。
怀孕后期热量摄入过多，每周体重增加过多，都是PIH的危险因素。所以孕妇每周体重增加500克为宜。对于已经肥胖的孕妇来说，一周增重250g为宜。
3.控制钠盐的摄入量。
钠在预防和治疗高血压中起着重要的作用。如果你每天摄入过多的钠，你的血管就会收缩，血压就会升高。因此，患有PIH的孕妇应将其限制在每天3 ~ 5克。同时，远离含盐量高的食物，如腌制品、薰干制品、咸菜、泡菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。此外，酱油不宜食用过多。6毫升酱油大约等于1克盐。如果孕妈妈习惯咸味，可以用低钠盐代替食盐，改善少盐烹饪的口感。
4.补充蛋白质。
患有严重PIH的孕妇经常由于尿液中过量的蛋白质损失而患有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白质，如牛奶、鱼、虾、蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日蛋白质补充量最高可达100克。补钙这种富含钙的食物，不仅有助于胎儿骨骼和牙龈的发育，还能稳定或降低血压。
