贝苗网 财经 提升宝宝抵抗力的方法(提高宝宝抵抗力的7个方法是什么)

提升宝宝抵抗力的方法(提高宝宝抵抗力的7个方法是什么)

家长要注意以下5种悄悄降低宝宝免疫力的行为,那么如何提高宝宝的抵抗力呢?以下是7个提高宝宝抵抗力的方法的细节,希望对你有帮助!

关于提高宝宝抵抗力的问答

1.感冒就打喷嚏,宝宝抵抗力太差。

回答:不一定。

感冒时打喷嚏是应激反应,与抵抗力无关。健康人感冒会打喷嚏。

平时给宝宝适当的防寒运动,有助于提高抵抗力。换季的时候,有烦恼就不会感冒。

试试这个:养成用冷水洗手洗脸,喝凉开水(25左右)的习惯。天冷也要适当户外运动,但最好不要大汗淋漓,身体略热,否则一吹凉气就着凉了。

不会,每天用温水给宝宝洗脚可以提高抵抗力。

回答:没道理。

妈妈给宝宝洗脚的时候,轻轻揉揉小脚丫。宝宝会觉得很舒服,很平静。对他的睡眠有好处,但不一定能提高他的抵抗力。

“热水泡脚,吃人参”。大人经常喜欢用热水泡脚,但是这个不适合我们小宝宝。

如果经常用热水给宝宝泡脚,足底韧带受热会变得松弛,不利于足弓的发育,容易形成扁平足。建议不要给宝宝泡脚,洗脚时水温不要超过40。

不会。周围环境越干净,婴儿就越不容易生病。

回答:错。

注重卫生,保持干净没有错,但是现在有些家长对“干净”的要求太高,恨不得自己的宝宝干净到没有任何细菌。

其实,干净不等于无菌。让孩子适量接触细菌,对免疫功能有好处。

卫生很重要,但要做好。平时家长不用每天用消毒液清理宝宝的活动空间。尽量不要用消毒湿巾擦拭宝宝的手和嘴,用水冲洗或用湿毛巾擦拭即可。

不会。蔬菜和水果的颜色越深,越有营养。多吃可以提高抵抗力。

回答:有道理。

深色的蔬菜和水果确实营养更丰富,含有大量的抗氧化成分,有助于提高宝宝的抵抗力。

例如,蓝莓呈深蓝色、深紫色,这是由于花青素;西红柿呈鲜红色,这是由于番茄红素;胡萝卜是-胡萝卜素。

但是,宝宝的身体发育需要全面的营养。如果只吃深色蔬菜和水果,是不行的。均衡饮食最重要!

不会,吃益生菌可以增强宝宝的抵抗力。

回答:看情况。

反复腹泻的宝宝可以服用益生菌,可以帮助调整肠道菌群,一定程度上增强宝宝的抵抗力。但正常宝宝不宜服用益生菌,否则会破坏自身体内的菌群平衡,反而会抑制自身免疫系统的发育。

但是,服用益生菌是有益无害的。1岁以上的宝宝可以适量吃点酸奶,摄入一些益生菌。

提高宝宝抵抗力的7种方法

1.母乳喂养:母乳中含有大量的免疫物质,可以增加宝宝的抵抗力。

2.均衡营养:健康的一日三餐应考虑谷物、肉蛋、牛奶和蔬菜水果。少吃油炸、烟熏、过甜、过冷和过热的食物,不要暴饮暴食。

3.充足的睡眠:身体疲劳时,病菌容易入侵。高质量的睡眠可以修复和调整免疫系统,帮助提高抵抗力。

4.规律作息:成年人熬夜后,身体也容易出现不适。对于宝宝来说,更需要保持规律的作息。

5.坚持户外运动:可以激活宝宝体内的代谢过程,增强体质。

6.愉快的心情:好的心情可以激发宝宝免疫系统的活力。

7.按时接种疫苗:按规定给宝宝接种疫苗,有助于免疫系统逐渐成熟。

悄悄降低宝宝免疫力的五种行为

1.经常给宝宝补充营养吗?

“进补”的观念在很多地方根深蒂固,甚至有些地方会习惯让宝宝出生后不久就喝高丽参水,吃珍珠粉,以为这样会让宝宝长得更壮。有些妈妈还会给宝宝吃蛋白粉和益生菌,增强抵抗力。

其实宝宝自身构建的免疫系统是最强的,任何“外力”只会打乱这种自然平衡。

此外,宝宝的消化系统尚未发育成熟,食用这些营养素很容易给宝宝造成消化负担,甚至引起过敏等症状。

2.你经常给宝宝的东西消毒吗?

有些妈妈经常给宝宝用过的东西消毒,比如奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服等。在家里打扫卫生时,他们还不厌其烦地使用消毒剂,认为这可能会将细菌挡在门外,使婴儿不那么生病。

其实我们人体本身就是细菌的大本营。从出生开始,婴儿就不断地暴露于致病微生物,如细菌和病毒。正是在这个过程中,婴儿的身体开始建立自己的免疫力。

所以,让宝宝在自然的生活环境中成长,可以锻炼他的免疫系统。过度清洁消毒只会让宝宝的免疫系统无法运动,与外界“亲密”接触后会立刻生病。

3.当你的宝宝生病时,你会更注重治疗而不是护理吗?

当宝宝出现发烧、流鼻涕、咳嗽等症状时。很多妈妈的第一反应是赶紧给宝宝吃药。有的妈妈甚至让医生给宝宝打点滴,以为很快就会好的。此外,还有很多妈妈擅自给宝宝用抗生素。

但是,没有治疗普通感冒的特效药。要靠静脉点滴和服用抗生素来应对感冒,而只有药物来代替宝宝自身的抵抗力来应对细菌或病毒。细菌和病毒感染都会使身体不舒服,但它们可以促进免疫系统的成熟。这种情况下,正确的护理比治疗更重要。

但不依赖静脉点滴、抗生素等药物,不代表不需要看医生。医生可以及时对宝宝的病情做出判断,知道是否有其他潜在疾病,所以两者一定要区分开来。

4、认为宝宝经常生病就是免疫力低下。

有的宝宝经常感冒发烧,家长自然会认为孩子免疫力低。其实3岁前的宝宝感冒是常有的事,并不代表宝宝免疫力低。

免疫力真的很低的宝宝,往往会有一些严重的病毒或细菌感染,比如容易受到传染病的侵袭,经常患中耳炎、皮肤化脓、严重的支气管炎或肺炎等。

婴儿比成人更容易感冒,某种程度上是因为婴儿的免疫系统正在建立,还没有成人的免疫系统成熟。

“小病不断,大病不犯”是大多数宝宝的常态。不要得出宝宝免疫力低的结论。

5.经常给宝宝穿太多吗?

妈妈,一个医生朋友,每次接到感冒发烧的“小病”,第一件事就是摸孩子的背。大多数情况下,她会发现后背湿漉漉的,汗涔涔的!宝宝生病的时候,往往是家长在“掩饰”!

大人往往认为孩子比大人更怕冷,却忘了天气热的时候,每个孩子背上都有“汗巾”,几个小时后他甚至能拧出水来!

其实孩子比大人更怕热。理论上,孩子应该穿得和大人一样多,甚至比大人少一件。冬天把宝宝裹成“小汤圆”,不利于培养孩子对自然气温变化的适应能力。(关注微信订阅号:多妈亲子时光,聊聊亲子育儿)

“要想孩子平安,三分饥寒”就是这个道理!提高孩子的免疫力,“粗起来”是我们努力的方向!

看看提高宝宝抵抗力的7种方法:

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