家长要注意以下5种悄悄降低宝宝免疫力的行为，那么如何提高宝宝的抵抗力呢？以下是7个提高宝宝抵抗力的方法的细节，希望对你有帮助！
关于提高宝宝抵抗力的问答
1.感冒就打喷嚏，宝宝抵抗力太差。
回答：不一定。
感冒时打喷嚏是应激反应，与抵抗力无关。健康人感冒会打喷嚏。
平时给宝宝适当的防寒运动，有助于提高抵抗力。换季的时候，有烦恼就不会感冒。
试试这个：养成用冷水洗手洗脸，喝凉开水(25左右)的习惯。天冷也要适当户外运动，但最好不要大汗淋漓，身体略热，否则一吹凉气就着凉了。
不会，每天用温水给宝宝洗脚可以提高抵抗力。
回答：没道理。
妈妈给宝宝洗脚的时候，轻轻揉揉小脚丫。宝宝会觉得很舒服，很平静。对他的睡眠有好处，但不一定能提高他的抵抗力。
“热水泡脚，吃人参”。大人经常喜欢用热水泡脚，但是这个不适合我们小宝宝。
如果经常用热水给宝宝泡脚，足底韧带受热会变得松弛，不利于足弓的发育，容易形成扁平足。建议不要给宝宝泡脚，洗脚时水温不要超过40。
不会。周围环境越干净，婴儿就越不容易生病。
回答：错。
注重卫生，保持干净没有错，但是现在有些家长对“干净”的要求太高，恨不得自己的宝宝干净到没有任何细菌。
其实，干净不等于无菌。让孩子适量接触细菌，对免疫功能有好处。
卫生很重要，但要做好。平时家长不用每天用消毒液清理宝宝的活动空间。尽量不要用消毒湿巾擦拭宝宝的手和嘴，用水冲洗或用湿毛巾擦拭即可。
不会。蔬菜和水果的颜色越深，越有营养。多吃可以提高抵抗力。
回答：有道理。
深色的蔬菜和水果确实营养更丰富，含有大量的抗氧化成分，有助于提高宝宝的抵抗力。
例如，蓝莓呈深蓝色、深紫色，这是由于花青素；西红柿呈鲜红色，这是由于番茄红素；胡萝卜是-胡萝卜素。
但是，宝宝的身体发育需要全面的营养。如果只吃深色蔬菜和水果，是不行的。均衡饮食最重要！
不会，吃益生菌可以增强宝宝的抵抗力。
回答：看情况。
反复腹泻的宝宝可以服用益生菌，可以帮助调整肠道菌群，一定程度上增强宝宝的抵抗力。但正常宝宝不宜服用益生菌，否则会破坏自身体内的菌群平衡，反而会抑制自身免疫系统的发育。
但是，服用益生菌是有益无害的。1岁以上的宝宝可以适量吃点酸奶，摄入一些益生菌。
提高宝宝抵抗力的7种方法
1.母乳喂养：母乳中含有大量的免疫物质，可以增加宝宝的抵抗力。
2.均衡营养：健康的一日三餐应考虑谷物、肉蛋、牛奶和蔬菜水果。少吃油炸、烟熏、过甜、过冷和过热的食物，不要暴饮暴食。
3.充足的睡眠：身体疲劳时，病菌容易入侵。高质量的睡眠可以修复和调整免疫系统，帮助提高抵抗力。
4.规律作息：成年人熬夜后，身体也容易出现不适。对于宝宝来说，更需要保持规律的作息。
5.坚持户外运动：可以激活宝宝体内的代谢过程，增强体质。
6.愉快的心情：好的心情可以激发宝宝免疫系统的活力。
7.按时接种疫苗：按规定给宝宝接种疫苗，有助于免疫系统逐渐成熟。
悄悄降低宝宝免疫力的五种行为
1.经常给宝宝补充营养吗？
“进补”的观念在很多地方根深蒂固，甚至有些地方会习惯让宝宝出生后不久就喝高丽参水，吃珍珠粉，以为这样会让宝宝长得更壮。有些妈妈还会给宝宝吃蛋白粉和益生菌，增强抵抗力。
其实宝宝自身构建的免疫系统是最强的，任何“外力”只会打乱这种自然平衡。
此外，宝宝的消化系统尚未发育成熟，食用这些营养素很容易给宝宝造成消化负担，甚至引起过敏等症状。
2.你经常给宝宝的东西消毒吗？
有些妈妈经常给宝宝用过的东西消毒，比如奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服等。在家里打扫卫生时，他们还不厌其烦地使用消毒剂，认为这可能会将细菌挡在门外，使婴儿不那么生病。
其实我们人体本身就是细菌的大本营。从出生开始，婴儿就不断地暴露于致病微生物，如细菌和病毒。正是在这个过程中，婴儿的身体开始建立自己的免疫力。
所以，让宝宝在自然的生活环境中成长，可以锻炼他的免疫系统。过度清洁消毒只会让宝宝的免疫系统无法运动，与外界“亲密”接触后会立刻生病。
3.当你的宝宝生病时，你会更注重治疗而不是护理吗？
当宝宝出现发烧、流鼻涕、咳嗽等症状时。很多妈妈的第一反应是赶紧给宝宝吃药。有的妈妈甚至让医生给宝宝打点滴，以为很快就会好的。此外，还有很多妈妈擅自给宝宝用抗生素。
但是，没有治疗普通感冒的特效药。要靠静脉点滴和服用抗生素来应对感冒，而只有药物来代替宝宝自身的抵抗力来应对细菌或病毒。细菌和病毒感染都会使身体不舒服，但它们可以促进免疫系统的成熟。这种情况下，正确的护理比治疗更重要。
但不依赖静脉点滴、抗生素等药物，不代表不需要看医生。医生可以及时对宝宝的病情做出判断，知道是否有其他潜在疾病，所以两者一定要区分开来。
4、认为宝宝经常生病就是免疫力低下。
有的宝宝经常感冒发烧，家长自然会认为孩子免疫力低。其实3岁前的宝宝感冒是常有的事，并不代表宝宝免疫力低。
免疫力真的很低的宝宝，往往会有一些严重的病毒或细菌感染，比如容易受到传染病的侵袭，经常患中耳炎、皮肤化脓、严重的支气管炎或肺炎等。
婴儿比成人更容易感冒，某种程度上是因为婴儿的免疫系统正在建立，还没有成人的免疫系统成熟。
“小病不断，大病不犯”是大多数宝宝的常态。不要得出宝宝免疫力低的结论。
5.经常给宝宝穿太多吗？
妈妈，一个医生朋友，每次接到感冒发烧的“小病”，第一件事就是摸孩子的背。大多数情况下，她会发现后背湿漉漉的，汗涔涔的！宝宝生病的时候，往往是家长在“掩饰”！
大人往往认为孩子比大人更怕冷，却忘了天气热的时候，每个孩子背上都有“汗巾”，几个小时后他甚至能拧出水来！
其实孩子比大人更怕热。理论上，孩子应该穿得和大人一样多，甚至比大人少一件。冬天把宝宝裹成“小汤圆”，不利于培养孩子对自然气温变化的适应能力。(关注微信订阅号：多妈亲子时光，聊聊亲子育儿)
“要想孩子平安，三分饥寒”就是这个道理！提高孩子的免疫力，“粗起来”是我们努力的方向！
看看提高宝宝抵抗力的7种方法：
