贝苗网 健康 绿豆最适合搭配什么吃(绿豆最适合搭配什么吃)

绿豆最适合搭配什么吃(绿豆最适合搭配什么吃)

绿豆最适合搭配什么吃

绿豆常被用作消暑防暑的食物。吃绿豆从两千年前就开始了,可见绿豆有强大的功效。如果将绿豆与一些食物混合,可以增加绿豆的功效。我们来看看绿豆和什么一起吃最好。

1、绿豆配蛋液

夏天天气炎热,容易肝火旺盛,导致口腔溃疡。绿豆本身具有清热、解毒、去火的功效,而蛋液可以滋阴润燥、除烦安神。两者结合让口腔更健康,真的是以白糖为调料的神奇汤。

2、竹叶绿豆

绿豆本身就有消暑解暑的功效。它是竹叶的两用食品,气味芳香,能清热除烦,治疗发热烦渴等。因此,绿豆和竹叶合用,对夏季暑热感冒引起的发热、咳嗽等症状有很好的疗效。

3、绿豆配黑木耳

黑木耳具有养血、活血、润泽、强身、抗癌的功效。黑木耳和绿豆一起吃,可以清热活血,滋阴生津。

4、绿豆配南瓜

南瓜具有润肺益气、止咳化痰、防止水肿、消炎止痛、降血糖、解毒明目等功效。绿豆与南瓜同食,可清肺热、降血糖、保肝明目。

5、绿豆拌饭

大米可以健脾和胃;吃绿豆配米饭可以增进食欲。

6、绿豆配海带

海带具有化痰软坚、清热利尿、理气润肠、利尿消肿、抗癌的功效。与绿豆、海带同食,能有效活血化瘀、化痰。

7、绿豆配莲藕

莲藕具有滋阴养血、补五脏不足、强筋骨、消烦渴、清热润肺的功效;和绿豆、莲藕一起吃,能起到很好的养血、生津、消水肿的作用。

8、绿豆配燕麦

绿豆具有抗菌、抗病毒、抗氧化、降血压、降血脂、清热解毒、增进食欲、调和五脏、利尿、消肿、减肥、辅助治疗糖尿病的作用。燕麦具有健脾益气、补虚止汗的功效,可预防动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病等疾病。吃绿豆配燕麦可以很好的辅助治疗糖尿病。

9、绿豆配豇豆

豇豆具有健脾和胃、调中益气、开胃消食、提高免疫力的功效。绿豆和豇豆一起吃,可以达到开胃、清热解毒的良好效果。

10、绿豆配杨梅

杨梅有生津止渴、燥湿利尿、解暑的功效;绿豆和杨梅一起吃,可以起到生津、解毒、利尿、解暑的治疗作用。

11、绿豆配马齿苋

马齿苋具有清热利湿、止泻、消炎、利尿消肿、止渴等功效。对志贺氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌有较强的抑制作用。与绿豆、马齿苋同食,能有效治疗痢疾等胃肠疾病,还能清热解毒,消暑解暑。

12、绿豆配芹菜

芹菜能活血、利尿、健胃、降血压、瘦脸;绿豆和芹菜一起吃,可以清热解毒,消除水肿。

99热心医生温馨提醒:绿豆寒凉、脾胃虚弱的人不宜多吃。绿豆性寒凉。吃绿豆会加重症状。吃温补药的人吃绿豆,会降低药效。所以寒性体质、老幼体质、服用药物的人也要谨慎食用。

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绿豆最适合搭配什么吃

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