蜂蜜是养生滋补佳品。《神农本草经》把蜂蜜、蜂子、蜂蜡列为上品，指出它能包治百病，包治百病，长期服用不会伤人。在炎热的夏季，喝蜂蜜可以消暑退烧，缓解燥热安神，抵抗夏季疲劳，有美容养颜的功效。
蜂蜜雪梨水
做法：取一个雪梨，去皮，去核，切块，放入炖锅中，加少许水，放入锅中，小火炖1小时左右，取出，放凉，加入2勺左右蜂蜜，搅拌均匀。
功效：喝水吃梨肉可以达到润肺润燥的效果，缓解天气燥热引起的口干、口渴、咽干等症状。
蜂蜜柠檬水
做法：将新鲜柠檬切片(一次三到四片)，放入水杯中；注入冷开水，加入蜂蜜，冷藏至少两个小时。你可以喝。
功效：美白、杀菌、增强免疫力。蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效。有助于将体内堆积的废物排出体外，提高全身的代谢功能。柠檬含有丰富的维生素，所以柠檬水是很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。此外，丰富的维生素C具有抗菌和增强免疫力的作用。
蜂蜜姜水
做法：取新鲜姜片10-15g，放入200-300ml开水中浸泡约5-10min，待水温冷却至60以下时，加入蜂蜜10-15g调匀后饮用。
功效：良好的抗氧化作用。生姜中含有天然黄酮类物质，蜂蜜中含有酚酸，具有明显的抗氧化作用。两者匹配可以说是强强联合。而且蜂蜜可以中和姜水的辣味，还可以防止吃姜后出汗过多，导致人体阴道液消耗的不良反应，可以说是互补互利。
