日常生活中，很多妈妈经常在夏天给宝宝吃水果，但是宝宝吃水果有很多需要注意的地方。怎么给他们水果？夏天怎么给宝宝吃水果？让我们和边肖一起来看看吧！
婴儿夏天吃水果的方法
荔枝
含有丰富的蛋白质、维生素、柠檬酸等营养物质，多吃一些对健康非常有益。但是对于宝宝来说，荔枝太可怕了。吃多了会导致低血糖和所谓的荔枝病。
如何吃：
1.不要给太小的宝宝吃；
2.大一点的可以偶尔吃1-2粒，不要过量。
3.注意吃饭时间。建议饭后食用，可以有效降低低血糖的概率。
4.如果你的宝宝吃了荔枝后出现饥饿、虚弱、头晕等问题，那么一定要及时送医院治疗。
杏儿
这是杏儿的一种辣菜。如果宝宝吃多了，很容易上火拉肚子，还会严重影响TA们的牙齿健康。
怎么吃：杏儿呈酸性，空腹吃容易刺激宝宝的肠胃，建议饭后给宝宝吃。注意不要一次吃太多，一次2-3粒，一天不超过5粒。
芒果
芒果香甜诱人，基本上是大家的最爱，但也不适合宝宝吃。一旦食用，可能会出现皮疹、嘴唇红肿、发麻等症状，让宝宝很不舒服。
如何吃：
1.过敏的宝宝不能碰；
2.吃的时候切成小块，用勺子吃。不要让他们用手抓；
3.吃完后及时洗手漱口，防止残留的芒果汁刺激TA的皮肤。
菠萝
富含果糖、维生素和矿物质，具有生津止渴、增进食欲、帮助消化、清热解暑的功效。然而，菠萝含有刺激皮肤和口腔的物质，菠萝中还有一种蛋白酶，可导致过敏反应，如呕吐、恶心和头痛。
吃法：给宝宝吃之前，最好用清水煮一下，去除过敏物质。如果想吃新鲜的菠萝，可以用盐水浸泡一会，也会有一定的脱敏效果。记得控制宝宝的食用量，他们的小肠和胃经不起大量菠萝的刺激。
夏天注意给宝宝吃水果。
水果泥或小块水果更适合宝宝。
给宝宝吃水果最好的方式应该是果泥或者水果薄片。
小月龄的宝宝适合吃果泥。随着宝宝的生长发育，可以尝试让宝宝吃带颗粒的果泥，或者切成手指状的水果或水果片。这样既能更大程度地保留水果的营养，又能促进宝宝咀嚼能力和消化能力的发展，同时还能预防宝宝便秘。
任何一种水果都不能敞开肚皮吃。
与淡奶或其他辅食相比，酸酸甜甜的水果可能更受宝宝青睐。但是，就算宝宝再爱吃，也放不下。例如，柑橘类水果含有大量胡萝卜素。如果宝宝吃多了，可能会导致“橘病”。如热性水果，如芒果、菠萝、荔枝等。如果宝宝吃多了，很容易上火。
所以，水果虽好，也不应该让它吃。
水果的颜色越丰富越好
营养学研究表明，不同颜色的水果含有不同的营养成分。黑色水果，如葡萄、蓝莓、黑醋栗、桑椹、西梅等。含有比一般水果更多的钾、镁、钙等矿物质，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢的作用。红色水果，如圣女果、草莓等。富含番茄红素，具有抗氧化作用，能清除自由基，提高人体免疫力。
选择多种水果颜色，不仅能让宝宝获得更丰富的营养，还能在视觉上刺激宝宝的食欲，让宝宝有更好的食欲。
避免用水果代替蔬菜。
一些妈妈认为水果和蔬菜是植物性食物，它们含有类似的营养成分，如维生素和矿物质。而且水果的味道比蔬菜更清爽香甜，吃起来也更方便。他们只是用水果代替蔬菜。
其实这是不对的。水果中维生素和矿物质的含量远低于蔬菜
水果中含有大量的糖分，而且大部分是葡萄糖、果糖等单糖和蔗糖等双糖，在人体内吸收很快。如果摄入过多，血糖会在短时间内上升，使宝宝难以感到饥饿，从而影响正餐的摄入；另外，过多的糖分很容易转化为脂肪，会让宝宝发胖。
所以宝宝饮食中的水果蔬菜，一码换一码，不能互相替代。
吃婴儿水果的小贴士
虽然夏天吃水果可以帮助宝宝消暑解渴，但是妈妈们要注意一个道理，让宝宝吃太多已经晚了。不要把水果当成宝宝的正餐，这样对宝宝的肠胃有害。
注意给宝宝吃水果。
1.每天不要超过三种水果。
水果虽好，但要适量给宝宝吃。每天给宝宝吃的水果不要超过三种，而且要控制数量。因为有些水果含糖量过高，吃多了会让宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄入。
2.饭前饭后一小时吃水果。
无论是饭前还是饭后，吃水果都应该离宝宝吃饭时间一个小时以上，或者午睡后的这个时间段吃水果也是合适的。因为宝宝的胃容量还比较小，所以在快餐时吃水果会占据一定的空间，影响正餐营养的摄入；饭后立即吃水果，其中的单糖物质容易堵塞在胃里，容易形成胀气，还可能引起便秘。
3.吃之前烫烫。
对于肠胃消化功能不太好的宝宝来说，冬天给宝宝吃水果前最好先加热一下，以免水果过冷刺激肠胃导致消化不良。也可以榨成汁，加热后给宝宝吃。
