冬瓜粥食材：冬瓜100克，粳米50克。
做法：冬瓜洗净，连皮切碎，加米加水煮粥。月食2-3次，利用温度或保持凉爽再吃。
功效：利尿、祛痰、清热、解毒，适合秋季宝宝食用。
荷花百合粥原料：大米150g，百合干25g，莲子25g。
做法：将百合切成小块，莲子用热水浸泡至软身，然后加入大米和煮好的大米。水烧开后，放入莲子和大枣，继续用中火煮至熟。
功效：此粥清甜润泽，生津润燥。秋季给宝宝服用，可以健胃健脾，对消化不良、食欲不振有很好的效果。
白萝卜粥原料：白萝卜400g，粳米100g。
做法：白萝卜L洗净，切成薄片，放入锅中，加入适量清水，先煮半小时；粳米洗净，放入白萝卜片锅中，用武火煮沸，再用小火煮沸，制成粥。
功效：祛燥，生津，促进消化，适合秋季食用。
秋季宝宝粥推荐牛奶蛋黄米汤粥食材：米汤半碗，奶粉2勺，蛋黄1/3个。
练习：
1.烧米粥的时候，在上面盛半碗米汤。
2.将鸡蛋煮熟，将1/3的蛋黄磨成粉。
3.混合奶粉，加入蛋黄和米汤，搅拌均匀。
功效：富含蛋白质和钙，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对孩子的生长发育和大脑发育都有好处。
香蕉奶粉粥原料：小香蕉1根，奶粉2勺。
练习：
1.将香蕉剁成泥，放入锅中，加水煮沸，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
2.混合奶粉，稍凉后倒入香蕉粥，搅拌均匀。
功效：
香蕉富含钾和镁、其他维生素、糖、蛋白质和矿物质。这种粥不仅是强身健脑的好食物，也是便秘宝宝的最佳食物。
霸州原料：
花生10g、黄豆10g、薏米50g、红豆10g、糯米10g、红枣10g、莲子10g、龙眼肉10g、糖适量、水10杯水。
练习：
1.将花生、黄豆、薏米、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加入10杯水煮至软熟。
2.加入糯米和红枣，继续煮25分钟。
3.最后加入龙眼肉，煮20分钟。加入糖，煮沸。
